MÈTODE PILATES GRUP M (Dv 18h)
Divendres de 18 a 19 hores
Del 10 de gener de 2025 al 4 d'abril de 2025
Espai: TALLER 5
Professor/a: GARCIA, SOLEDAD
El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.
Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.
Cal dur màrfega i tovallola o pareo.
Preu: 68,90 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,23 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,23 € (IVA inclòs)
10/01/2025
17/01/2025
24/01/2025
31/01/2025
07/02/2025
14/02/2025
21/02/2025
28/02/2025
07/03/2025
14/03/2025
21/03/2025
28/03/2025
04/04/2025
ABANS D'INSCRIURE'T
La inscripció és nominal. Amb les teves dades NO pots inscriure a una altra persona. Les/els menors han d'inscriure's a nom d'un adult. Si ja t'has registrat per internet i tens fitxa al Centre Cívic pots realitzar la inscripció clicant AQUÍ, sinó hauràs d'introduir primer les teves dades, clicant a REGISTRA’T. Recomanem llegiu la normativa d'inscripcions AQUÍ i al llibret en format PDF.
INSCRIPCIONS AMB DESCOMPTE
Les persones amb situació d'atur i les persones amb discapacitat igual o superior al 33% tenen descompte a 1 taller del centre en el període Gener - Març 2025. La inscripció es pot fer online o a la recepció del centre i cal portar la documentació en el moment de fer la inscripció presencial; i online caldrà portar la documentació al centre abans del 3 de Gener. A partir del 3 de Gener NO s'acceptaran inscripcions amb descompte. MOLT
IMPORTANT: Els hi recordem que la no presentació de la documentació en el
període establert, suposarà la baixa de l'activitat sense el retorn de
l'import.
PERÍODE INSCRIPCIONS
Activitats formatives Gener - Març 2025: Del 9 de desembre al 3 de gener.
En la programació cultural i els seminaris i itineraris: Les inscripcions restaran obertes mentres hi hagi places.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | Gran Via de les Corts Catalanes, 672
Centre Cívic
CENTRE CIVIC NAVAS
Ptge. Doctor Torent, 1
08027 Barcelona
933493522
ccnavas@bcn.cat
