Logo del centre cívic

Tallers Culturals (TALLER EN FAMÍLIA)

NOU
GIMNÀSTICA POST-PART (Dj 9.30h)

Dijous de 9.30 a 10.30 hores

Del 6 d'octubre de 2022 al 15 de desembre de 2022

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mètode hipopressiu sorgit de la Fisioteràpia pos-part considerat com el millor mètode de preparació pre i post-part. Es basa en el treball de la musculatura abdominal i lumbar, diafragma i sòl pèlvic, i el l'educació del patró postural i respiratori per arribar a una reprogramació corporal i emocional. Es pot anar acompanyat del teu nadó. Cal dur màrfega, roba còmoda i una tovallola. Objectius del curs: • Reduir el perímetre abdominal, aportant millores estètiques, posturals i funcionals (prevenció d’hèrnies, inguinals, abdominals, crurals, vaginals…) • Regular els paràmetres respiratoris. • Prevenir la incontinència urinària. • Augmentar i regular els factors vascularitzadors (prevenció i solució als edemes de les cames i cames cansades). • Prevenir lesions articulars i musculars per la normalització del to muscular general • Proporcionar una protecció lumbopèlvica eficaç. • Proporcionar benestar i plaer. Persones a les que va dirigit: sobretot a dones en període post-part que vulguin portar els seus fills. Contraindicacions: no recomanat a persones que pateixen hipertensió arterial, embarassades, cirurgies recents. Què cal portar: màrfega, roba còmoda i una tovallola. Observacions: es pot anar acompanyat del teu nadó.

Preu: 51,64 € (IVA inclòs)

Dijous
06/10/2022
Dijous
13/10/2022
Dijous
20/10/2022
Dijous
27/10/2022
Dijous
03/11/2022
Dijous
10/11/2022
Dijous
17/11/2022
Dijous
24/11/2022
Dijous
01/12/2022
Dijous
15/12/2022
NOU
IOGA FAMILIAR DE 4 A 6 ANYS (Dt 18h)

Dimarts de 18 a 19 hores

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: AULA 1

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

És un espai on practicar Ioga en Família, ampliant aquest vincle que ja existeix entre papis i peques. Aquest curs és una experiència divertida en la que descobrirem els beneficis del Ioga a través del joc, la diversió, el ball, amb contes... Finalitzant amb una relaxació. L’infant ha d’anar acompanyat d’un adult. El preu és per infant. Cal dur màrfega.

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

Dimarts
04/10/2022
Dimarts
11/10/2022
Dimarts
18/10/2022
Dimarts
25/10/2022
Dimarts
08/11/2022
Dimarts
15/11/2022
Dimarts
22/11/2022
Dimarts
29/11/2022
Dimarts
13/12/2022

ABANS D'INSCRIURE'T

Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/ària. Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. Les/els menors han d'inscriure's a nom d'un adult. Recomanem llegiu la normativa d'inscripcions que teniu disponible a la web i al llibret en format pdf.

SEMINARIS I ITINERARIS

La inscripció es podrà fer online als seminaris i itineraris. A partir de 7 dies abans de la data d’inici del seminari, no es retornaran els diners de la inscripció, en tots els casos. L’import de la inscripció només serà retornat si l’organització anul·la el seminari per no arribar al mínim de places establertes.
En els itineraris és imprescindible facilitar un número de telèfon mòbil per a poder posar-se en contacte. En els itineraris el dia de la sortida es pot veure modificat, en funció de la previsió meteorològica.

TARIFES REDUÏDES

Les persones en situació d’atur, les persones amb discapacitat superior al 33 % que s’acullin al descompte per a un taller, han de fer la inscripció presencialment, en el període establert per aquests descomptes i han de portar tota la documentació en el moment de fer la inscripció.
A) Persones en situació d'atur: certificat empadronament de l’Ajuntament de Barcelona i el darrer DARDO o el certificat de vida laboral, tot ha de ser actualitzat.
B) Persones amb discapacitat : certificat empadronament de l’Ajuntament de Barcelona i còpia de la targeta de discapacitat.
Sense cap documentació no s’aplicarà aquest descompte i si manca alguna documentació, l’han de portar abans de la data marcada per l'organització.
A partir d’aquesta data, no s’accepten més inscripcions amb aquests descomptes. El descompte només és aplicable a un taller al trimestre, sempre que hi hagi places disponibles (no inclou seminaris, itineraris, tallers infantils, tallers familiars ni els intensius de juliol) i no te caràcter retroactiu.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27

Centre Cívic
CENTRE CIVIC NAVAS

Ptge. Doctor Torent, 1
08027 Barcelona
933493522
ccnavas@bcn.cat

Logo Miram Cloud