Dimecres de 17 a 18 h

Del 18 de setembre de 2024 al 11 de desembre de 2024

Espai: AULA 1

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Treballarem els aspectes essencials de la pràctica meditativa, des de pràctiques de respiració senzilles i assequibles fins la visualització i mantra per acompanyar-nos en el procés d’aprendre a calmar la nostra ment i trobar la tranquil·litat dins nostra. La pràctica de la meditació té molts beneficis, entre ells asserenar els nostre sistema nerviós, augmentar el nostre nivell de consciència sobre nosaltres mateixos, aturar el monòleg automàtic intern, i tots aquests mecanismes ens permeten reduir els nivells d’estrès i ansietat propis de la immediatesa de la vida moderna.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 68,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,23 € (IVA inclòs)