Dilluns d'11.45 a 12.45 hores

Del 13 de gener de 2025 al 31 de març de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: SKILBO, SKL

Ball fàcil i divertit que afavoreix la mobilitat articular i la forma física. Ballarem diferents cançons de ritmes diversos. Adreça’t a totes aquelles persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda.

Cal dur tovallola i ampolla d’aigua.

A càrrec de Danny Joel

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,52 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,90 € (IVA inclòs)

Dimarts de 19 a 20.30 hores

Del 14 de gener de 2025 al 1 d'abril de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: CERVANTES SOLSONA, ENCARNA

Vine a descobrir com el riure, a través de jocs i dinàmiques senzilles, t’ajudarà a alliberar tensions, millorar l’estrès i a generar un estat de benestar positiu i agradable.

Preu: 95,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,85 € (IVA inclòs)

Dimecres de 17 a 18 hores

Del 8 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Treballarem els aspectes essencials de la pràctica meditativa, des de pràctiques de respiració senzilles i assequibles fins la visualització i mantra per acompanyar-nos en el procés d’aprendre a calmar la nostra ment i trobar la tranquil·litat dins nostra. La pràctica de la meditació té molts beneficis, entre ells asserenar els nostre sistema nerviós, augmentar el nostre nivell de consciència sobre nosaltres mateixos, aturar el monòleg automàtic intern, i tots aquests mecanismes ens permeten reduir els nivells d’estrès i ansietat propis de la immediatesa de la vida moderna.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 68,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,23 € (IVA inclòs)

Dijous de 9 a 10.30 hores

Del 9 de gener de 2025 al 3 d'abril de 2025

Espai: FORA CENTRE

Professor/a: BARTOLOME, FERNANDO

Acosta’t a aquesta activitat física moderada i saludable, apropiada per tota les edats. Descobreix fins on et porta la Marxa Nòrdica per millorar el teu estat de salut. Activa’t, socialitza i gaudeix de la teva ciutat mentre aprens a tenir cura de tu mateix/a.

La primera sessió serà en el Centre Cívic.

Cal dur els pals per l’activitat.

Preu: 103,35 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 72,35 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,83 € (IVA inclòs)