Divendres de 9.30 a 10.30 hores

Del 10 de gener de 2025 al 4 d'abril de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

En aquest taller ens reunim per practicar diverses tècniques de respiració PRANA=aire/energia vital AIAMA=control, amb la intenció d’induir-nos en estats de receptivitat i ampliar la calma interior que ens proporcioni estats meditatius més sostinguts i profunds. L’enfocament bàsic es cultivar l’obertura i la comoditat (física i mental) al passar una hora amb nosaltres mateixos mentre oxigenem el nostre sistema. Aquesta pràctica es per tu, si vols recuperar el control de la teva ment i habitar estats de receptivitat i calma que et permetin reduir els nivells d’ansietat i estrès, dissipar el teu sistema nerviós i impregnar els teus matins i els teus dies amb una energia mes amorosa cap a tu mateixa i cap els altres.

Preu: 68,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,23 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,23 € (IVA inclòs)

Dimecres de 17 a 18.30 hores

Del 8 de gener de 2025 al 2 d'abril de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: DE GRANDES JOVELL, XAVIER

Amb el pas del temps anem carregant una motxilla cada vegada més feixuga i tots necessitem d’una manera o altra alliberar-nos de part del seu pes per seguir gaudint del dia a dia. A través de la eina del Txi Kung descobreix d’una manera segura i senzilla com pots assolir una millor qualitat de vida aprenent a deixar anar. La pràctica del Txi Kung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat. Alguns dels seus beneficis són eliminar tensions i estrès, millorar la resistència del sistema osteoarticular, regenerar la nostra energia i millorar la circulació del nostre organisme, augmentar la capacitat respiratòria, augmentar la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions. 

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 103,35 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 72,35 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,68 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,83 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18.30 a 20 hores

Del 21 de gener de 2025 al 25 de març de 2025

Espai: TALLER 2

Professor/a: CAYUELA GIMENEZ, ISABEL

Aquest curs té com a finalitat introduir al participant en la PNL (Programació NeuroLingüística) i descobrir la base científica que tenen les seves tècniques. Aquest taller teòric, i sobre tot molt pràctic, ajuda a ser més conscients de com percebem les situacions, organitzem el pensaments, dels nostres comportaments, a canviar aquells que no ens resulten satisfactoris, a tenir més recursos en situacions difícils, a comunicar-nos i relacionar-nos millor amb nosaltres mateixos i amb els que ens envolten. La PNL engloba diferents facetes de la persona com la part corporal, els sentits, la lingüística y la neurologia. En el taller es treballen bàsicament tres àmbits: la Comunicació, el Comportament en la Relació intra (amb mi mateix) i interpersonal (amb els altres) i la Consciència sensorial, amb els quals, la persona pot canviar de manera conscient el seu comportament per a sentir-se de més satisfet de si mateix.

Objectius:

• Incrementar la consciència del que perceben, sentim, pensem i fem

• Descobrir tot un món de percepcions i d’interpretacions

• Organitzar els pensament de manera més eficaç

• Modificar els comportaments i actituds que no resulten satisfactoris

• Formular i treballar de manera més eficaç els objectius

• Recuperar recursos per a les situacions difícils

• Millorar la Comunicació verbal i No verbal

• Gestionar situacions que provoquen conflictes intra i interpersonals

Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,88 € (IVA inclòs)

Dimarts d'11.45 a 13.15 hores

Del 14 de gener de 2025 al 1 d'abril de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: DE GRANDES JOVELL, XAVIER

Amb el pas del temps anem carregant una motxilla cada vegada més feixuga i tots necessitem d’una manera o altra alliberar-nos de part del seu pes per seguir gaudint del dia a dia. A través de la eina del Txi Kung descobreix d’una manera segura i senzilla com pots assolir una millor qualitat de vida aprenent a deixar anar. La pràctica del Txi Kung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat. Alguns dels seus beneficis són eliminar tensions i estrès, millorar la resistència del sistema osteoarticular, regenerar la nostra energia i millorar la circulació del nostre organisme, augmentar la capacitat respiratòria, augmentar la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions. 

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 95,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,85 € (IVA inclòs)