Dimarts de 10.30 a 11.30 hores

Del 14 de gener de 2025 al 1 d'abril de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l’equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per edat, diversitat funcional (amb discapacitat) o per dolor provisional o crònic, i/o altres motius. Fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, estrès, contractures invalidants, etc...

Cal dur màrfega, roba còmoda i una tovallola.

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,52 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,90 € (IVA inclòs)

Dilluns de 10 a 11.30 hores

Del 13 de gener de 2025 al 31 de març de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

La pràctica regular de ioga i relaxació ajuda a mantenir el cos durant més temps jove i sa, la ment desperta i activa, així com un esperit afable i serè.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 95,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,85 € (IVA inclòs)

Dilluns de 19 a 20.30 hores

Del 13 de gener de 2025 al 31 de març de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Preu: 95,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,78 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,70 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,85 € (IVA inclòs)

Dilluns de 18 a 19 hores

Del 13 de gener de 2025 al 31 de març de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: BONSANTO RAMOS, ARLENYS PATRICIA

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,52 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,90 € (IVA inclòs)