Tallers Culturals (EXPRESSIÓ)
MÈTODE PILATES GRUP L (Dt 18h)
 (2).jpg)
Dimarts de 18 a 19 hores
Del 29 d'abril de 2025 al 8 de juliol de 2025
Espai: AULA 2
Professor/a: SKILBO, SKL
El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.
Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.
Cal dur màrfega i tovallola o pareo.
A càrrec d'Alicia Moldes
Preu: 53,00 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)
29/04/2025
06/05/2025
13/05/2025
20/05/2025
27/05/2025
03/06/2025
10/06/2025
17/06/2025
01/07/2025
08/07/2025
MÈTODE PILATES GRUP D (Dt 20h)
Dimarts de 20 a 21 hores
Del 29 d'abril de 2025 al 8 de juliol de 2025
Espai: AULA 2
Professor/a: SKILBO, SKL
El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.
Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.
Cal dur màrfega i tovallola o pareo.
A càrrec d'Alicia Moldes
Preu: 53,00 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)
29/04/2025
06/05/2025
13/05/2025
20/05/2025
27/05/2025
03/06/2025
10/06/2025
17/06/2025
01/07/2025
08/07/2025
MÈTODE PILATES II NIVELL (Dt 19h)
Dimarts de 19 a 20 hores
Del 29 d'abril de 2025 al 8 de juliol de 2025
Espai: AULA 2
Professor/a: SKILBO, SKL
Millora la teva tècnica i la teva condició física i mental, a través d’exercicis dinàmics, funcionals i respiratoris. Cal haver practicat Pilates.
Cal dur màrfega i tovallola o pareo.
A càrrec d'Alicia Moldes
Preu: 53,00 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)
29/04/2025
06/05/2025
13/05/2025
20/05/2025
27/05/2025
03/06/2025
10/06/2025
17/06/2025
01/07/2025
08/07/2025
ZUMBA GRUP C (Dt 20h)
Dimarts de 20 a 21 hores
Del 22 d'abril de 2025 al 8 de juliol de 2025
Espai: AULA 1
Professor/a: ANGUERA, SILVIA
El Zumba és un ball gimnàstic emocionant, eficaç i fàcil de seguir. Es treballa amb diferents estils musicals per cremar calories mitjançant el ball. Millora la condició física en general, la coordinació, proporcionar benestar al cos, millora l’autoestima i la seguretat en si mateix, millora la flexibilitat i l’amplitud de moviment i redueix l’estrès.
Cal dur tovallola i ampolla d’aigua.
Preu: 58,30 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)
22/04/2025
29/04/2025
06/05/2025
13/05/2025
20/05/2025
27/05/2025
03/06/2025
10/06/2025
17/06/2025
01/07/2025
08/07/2025
ABANS D'INSCRIURE'T
La inscripció és nominal. Amb les teves dades NO pots inscriure a una altra persona. Les/els menors han d'inscriure's a nom d'un adult. Si ja t'has registrat per internet i tens fitxa al Centre Cívic pots realitzar la inscripció clicant AQUÍ, sinó hauràs d'introduir primer les teves dades, clicant a REGISTRA’T. Recomanem llegiu la normativa d'inscripcions AQUÍ i al llibret en format PDF.
INSCRIPCIONS AMB DESCOMPTE
Les persones amb situació d'atur i les persones amb discapacitat igual o superior al 33% tenen descompte a 1 taller del centre en el període Abril-Juny 2025. La inscripció es pot fer online o a la recepció del centre i cal portar la documentació en el moment de fer la inscripció presencial; i online caldrà portar la documentació al centre abans del 16 d'abril. A partir del 16 d'abril NO s'acceptaran inscripcions amb descompte. MOLT
IMPORTANT: Els hi recordem que la no presentació de la documentació en el
període establert, suposarà la baixa de l'activitat.
PERÍODE INSCRIPCIONS
Activitats formatives Abril-Juny 2025: Del 3 al 14 de març, renovacions i del 17 de març al 16 d'abril inscripcions obertes a tothom.
En la programació cultural i els seminaris i itineraris: Les inscripcions restaran obertes mentres hi hagi places.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | Gran Via de les Corts Catalanes, 672
Centre Cívic
CENTRE CIVIC NAVAS
Ptge. Doctor Torent, 1
08027 Barcelona
933493522
ccnavas@bcn.cat
