Divendres de 9.30 a 10.30 hores

Del 25 d'abril de 2025 al 4 de juliol de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: SKILBO, SKL

El Zumba és un ball gimnàstic emocionant, eficaç i fàcil de seguir. Es treballa amb diferents estils musicals per cremar calories mitjançant el ball. Millora la condició física en general, la coordinació, proporcionar benestar al cos, millora l’autoestima i la seguretat en si mateix, millora la flexibilitat i l’amplitud de moviment i redueix l’estrès.

Cal dur tovallola i ampolla d’aigua.

A càrrec de Carlos Palacios

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)

Divendres d'11.30 a 12.30 hores

Del 25 d'abril de 2025 al 11 de juliol de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: ORTIN CASTELLVI, NIL

Activitat per millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física. Adreçat a persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda. L’exercici es realitza dempeus i en cadires. 

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,52 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,90 € (IVA inclòs)

Divendres de 10.30 a 11.30 hores

Del 25 d'abril de 2025 al 11 de juliol de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: ORTIN CASTELLVI, NIL

Activitat per millorar la mobilitat articular i la forma física. Adreçat a persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda.

Cal dur màrfega, tovallola i aigua.

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,52 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,90 € (IVA inclòs)

Divendres de 18 a 19.30 hores

Del 25 d'abril de 2025 al 4 de juliol de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: SKILBO, SKL

La Defensa Personal és més que simplement aprendre a lluitar; és una qüestió d'empodarament personal i de prendre el control de la vostra seguretat. Us ajudarem a desenvolupar la consciència situacional, a augmentar la vostra confiança i a aprendre tècniques pràctiques que podreu aplicar en el vostre dia a dia.

En el taller de defensa personal , aprendrem a avaluar i gestionar diferents situacions de risc, abordarem tècniques de combat cos a cos, moviments de bloqueig, alliberament de preses, tècniques de terra... 

A càrrec d'Ana Subirana

Preu: 87,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 43,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 61,25 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 43,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,88 € (IVA inclòs)