Dilluns de 19 a 20.30 hores

Del 28 d'abril de 2025 al 30 de juny de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Dilluns de 9.30 a 11 hores

Del 28 d'abril de 2025 al 30 de juny de 2025

Espai: TALLER 5

Professor/a: ZANNELLA TORRES, JUDITH

Comença el dia amb una pràctica conscient de ioga suau, el punt mig entre un flux i les postures, que integra diverses variables del ioga com la meditació, respiració (pranaiama), postures..., entre d’altres, preparant el cos i la ment mitjançant una pràctica enfocada en la cura, amabilitat i compassió del esser, proporcionant vitalitat, serenitat i força per afrontar els reptes del dia.

Cal dur màrfega,  tovallola o pareo. 

A càrrec de: Judith Zannella

Preu: 63,60 € (IVA inclòs)

Dilluns de 18 a 19 hores

Del 28 d'abril de 2025 al 30 de juny de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: BONSANTO RAMOS, ARLENYS PATRICIA

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 42,50 € (IVA inclòs)

Dilluns de 19 a 20 hores

Del 28 d'abril de 2025 al 30 de juny de 2025

Espai: AULA 1

Professor/a: BONSANTO RAMOS, ARLENYS PATRICIA

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 42,50 € (IVA inclòs)